Fierté

Petit exercice de ce jour :

Prenez une feuille, assez grande, de la couleur de votre choix, avec ou sans ligne, avec ou sans quadrillage
Prenez un bic, ou un stylo, un crayon ou un marqueur, de la couleur que vous voudrez

...

Ecrivez en haut de la feuille :

JE SUIS FIER(E) DE MOI (oui oui ! en majuscules)

Entourez ce titre, décorez le de fleurs ou de rosaces, ou laissez-le tel quel, c'est votre feuille, faites comme vous le souhaitez

Puis écrivez en dessous :
je suis fier(e) de ...
je suis fier(e) de ...
...

Notez toutes les choses que vous avez faites, réalisées, dites, réussies. Tout ce que vous avez décidé. Ce que vous avez osé. Tout ce qui fait naître en vous ce merveilleux sentiment de fierté. Prenez votre temps, laissez jaillir les souvenirs de ces moments, revivez les.

Si une petite voix vous arrête en disant « être fier(e) de ça ? Pfff ce n'est pas grand chose », arrêtez la tout de suite. Personne d'autre que vous ne peut juger de quoi vous pouvez vous sentir fier(e).

Continuez la liste jusqu'à ce que vous ne trouviez plus d'idée.

A ce moment là, relisez lentement ce que vous avez écrit et laissez vous emporter par la joie et la satisfaction.

Vous avez beaucoup de raisons d'être fier(e) de vous et vous les rappeler va vous faire beaucoup de bien:-)